如果你总是干什么都没精力，这不想动那不想动，连走动走动都不想走，那么就有可能是气血不足了！ 😱简单点来说就是太虚了！ . 🌚气血不足的表现： 头晕目眩、脱发和发质差、唇色淡白、面色苍白或萎黄、手足冰凉、指甲脆弱、月经不调、食欲不振、心悸失眠、容易感冒、疲倦乏力、消化不良。 . 🖤损耗气血的坏习惯 不规律的作息、不当的饮食习惯、饮食不均衡、过度思虑、过度疲劳、吸烟和饮酒、情绪不稳定、久坐不动。