每周都在坚持喝的怀山药苹果陈皮黑豆水！看似简单的食材，一周喝3次，真的神奇！！ 伏天家里孩子不爱吃饭，不爱喝水，晚上💤不安稳，上re下，内🔥望，遍干，经常k e，身材瘦小，出汗😓多的，都不妨去试一试！！ 怀山药干养pi谓真的无敌好，怀山药是罗大伦博士和张锡纯先生经常力荐的食材，搭配点苹果陈皮和黑豆，大人孩子也都适合喝，真♥️推荐！！ 煮法，怀山药6-7片，半块苹果，陈皮1瓣，黑豆15克，适量冰糖，800ml山泉水，小火煮30分钟，煮好喝水为主，不吃食材！！ 🌱日常养Pi，怀山药+🍎煮水/苹果四神汤 🌱🐔sh，👄有味～怀山药➕山楂片➕雪梨干 🌱上🔥下～怀山药➕雪梨干➕20克黑豆 🌱遍干，怀山药➕6克南杏仁➕雪梨干 🌱容易😷k e～怀山药干➕陈皮➕百合干 🌱👄干干的，玉竹+百合+茯苓+麦冬+雪梨干搭配一起煮水，口感清润微微甜，很好喝！！ 养娃功在日常，每周给孩子煮3次这个怀山药苹果水当白开水喝，简单易做，坚持会有惊喜哦～